Было бы очень смешно, если бы не было так страшно. 
⠀
Среди тонкочувствующих и невротических личностей Паническую атаку знают многие. 
Однако в последние годы круг ее знакомых так расширился, что даже люди, казалось бы, эмоционально стабильные, рассказывают в кабинете психолога про приступы паники, перед которыми оказываются абсолютно бессильны.
⠀
Паническая атака – приступ сильного страха, возникающий на фоне общего тревожного состояния. Чтобы представить, какого это, вспомните момент естественного испуга. 
Неожиданный громкий звук, — и у вас на мгновение замирает сердце, дыхание прерывается, немеют конечности. Мозг дал сигнал и в кровь произошел выброс адреналина. Как рассказывают клиенты, это как волна, которая захватывает все тело. 
Но если в естественном страхе волна, пройдя от макушки до пяток, исчезает, то при ПА такой «захват» длится до 15 минут и выброс адреналина происходит многократно.
⠀
Надо сразу сказать, что настоящих и реальных причин для страха нет. 
У человека возникает страх сойти с ума, умереть от сердечного приступа или инсульта, не суметь сделать вдох или наоборот выдох и т.п. Страх неконтролируемый и очень мучительный. Иногда это строго в определенных ситуациях (метро, экзамен), а иногда совершенно спонтанно.
⠀
Почему наш мозг так жесток и выбрасывает адреналин без надобности? 
Дело в том, что мозг так устроен. Он реагирует на стимул и ему не важно — реальный стимул или нет.
⠀
По интернету гуляет черно-белое видео эксперимента советских психиатров, когда нагретую до бела монетку прикладывают к руке пациента. В последний момент, скрывая, монетку меняли на другую — комнатной температуры.
Как думаете, что происходило
От прикосновения к руке пациент не только испытывал боль, — на месте прикосновения появлялся ожог. Вот что такое самовнушение и какой силой оно обладает! 
⠀
Все тяжелые тревожные мысли, все надуманные страхи воспринимаются мозгом как реальные.
Находясь в длительно тяжелом эмоциональном состоянии с неразрешимой проблемой, человек дает сигнал мозгу о страшном тяжелом неблагополучии и, как ответ, наш мозг выдает ПА. 
А уже после возникновения приступов появляется постоянный внутренний изматывающий контроль: «Лишь бы не началась атака снова!». И так дальше по замкнутому кругу: тревога – ПА- тревога — …
Люди, любящие все и вся держать под контролем, кстати, часто знакомы с паникой.
⠀
Надо сказать, что ПА лечится. И это ни в коем случае не контроль за состоянием.
Чем больше человек напрягается, тем сильнее и чаще приступы. 
⠀
Здесь поможет грамотное медикаментозное лечение и помощь психолога, с помощью которого находят выход из замкнутого круга тревоги или депрессии.
⠀
Иногда Па – это гормональные проблемы, и это точно к врачу.
⠀
И почему же ПА все-таки подружка?
⠀
Дело в том, что ее причины часто похожи на психосоматическое спасение. И пусть вас это не удивляет, — через мой кабинет прошли люди, которые признали: ПА-подружка.
⠀
Она приходит на фоне длительных тяжелых ситуаций, часто конфликтных, которые, по ряду причин, иногда объективных, не могут человеком измениться в лучшую сторону.
⠀
Например, тот случай, когда развод с мужем-алкоголиком произошел, но разменять однушку и жить раздельно возможности нет, и тогда появляются приступы. А когда появляется проблема ПА, то все (!!!) остальные проблемы перестают быть актуальными.
Или когда брак, который существует только формально, скрепляют периодические приступы жены.
Как?
⠀
Только во время приступов муж действительно близок: он держит ее за руку. В другое же время он даже не разговаривает с ней.
⠀
Или случай, когда мужчина, не справляясь с ответственностью за бизнес и кредиты, ищет у кардиологов лечения от приступов сильного сердцебиения 
, которые сопровождаются неконтролируемым страхом умереть. 
⠀
Уже пора написать про помощь. 
Но статья получилась такой большим, то понаблюдаю за лайками.
Если интерес будет, напишу.
Дорогие друзья!
Как вы знаете, я консультирую по вопросам семейных отношений, воспитания детей.
Если у вас есть вопросы и вы хотите посоветоваться со мной, обращайтесь, буду рада помочь.
