техники и методы

Волшебные туфли

КАК РАСПРОЩАТЬСЯ С ПА

Не буду Вас сразу вводить в заблуждение: помощь понадобится. Чем активнее и настойчивее вы будете прогонять подружку ПА, тем увереннее и чаще она будет появляться. ⠀⠀ ⠀ Дело в том, что обычный для человека механизм «взять себя в руки» и включить самоконтроль работает с обратным эффектом. Больше напрягаемся — больше сила и частота ПА. ⠀ Только расслабиться не получается.  ⠀ Советом из …

КАК РАСПРОЩАТЬСЯ С ПА Читать полностью »

ПОДРУЖКА ПА

ПОДРУЖКА ПА

Было бы очень смешно, если бы не было так страшно.  ⠀ Среди тонкочувствующих и невротических личностей Паническую атаку знают многие.  Однако в последние годы круг ее знакомых так расширился, что даже люди, казалось бы, эмоционально стабильные, рассказывают в кабинете психолога про приступы паники, перед которыми оказываются абсолютно бессильны. ⠀ Паническая атака – приступ сильного страха, возникающий на фоне общего тревожного …

ПОДРУЖКА ПА Читать полностью »

Сказка для клиента

Сказка для клиента

Совсем недавно с клиентом писали сказку. Запрос к психологу размыт, состояние так себе. Поможет сказка. Получилось интересно.  Главный герой мужик несчастлив в браке. И в поиске счастья идет по дороге своей жизни. У него была одна семья, потом другая, третья, был один ребенок, и было много детей. А ещё Зеленый змей тянет на дно и …

Сказка для клиента Читать полностью »

7 важных правил договора с подростком

7 важных правил договора с подростком

Когда угрозы не действует и крики не помогают, пришло время договариваться. Нет, конечно, это время пришло уже давно, но мы же сначала используем старые проверенные способы воздействия на подросшего отпрыска. Теперь о новых!

Волосы дыбом

Волосы дыбом

Это все! Волосы дыбом, из глаз искры, из ушей дым!
Ну, держись мужинек! Уже раз сорок я просила закрывать зубную пасту, переставить дверную ручку и вымести рыбную шелуху с пивными бутылками с кухни. Пусть и другана своего Серёгу выметает в следующий раз то же! Ага! Вот он! Лежит на диванчике в позе тюленя.

Эй ты, лентяй! Иди работать!

Эй ты, лентяй! Иди работать!

-Вставаааай…Ну, вставай же! – кто-то ответственный не унимается в моей голове
— Сейчас, уже встаю.
— Вставай, нужно сделать отчёт, ты сам знаешь, что осталось 3 дня, а отчёт годовой
— Всё встал, собрался и даже сел за компьютер. Так хорошо?
-Хорошо.
— Блин! Пыли – то на компьютере!

Как написать письмо, что бы стало легче

Как написать письмо, что бы стало легче

Я расскажу о технике «Неотправленных писем». Её применяют и в консультировании и групповой работе. Особенность в том, что клиент заранее знает, что письмо не дойдёт до адресата.